RSI Deel 4: ergonomische werkplek niet voldoende bij fase 3

RSI lijkt een vergeten ziekte te worden, waar we steeds minder van horen. Dat betekent echter niet dat het er niet meer is. Onderzoek door TNO wijst uit dat ruim 1 op de 3 medewerkers klachten ervaart die behoren tot RSI. Het gaat vaak om klachten in fase 1 zoals we die in de vorige artikelen bespraken, maar ook nog regelmatig om aanhoudende klachten in fase 3.

In dit artikel gaan we in op fase 3, wanneer er sprake is van aanhoudende klachten. Typisch voor die-hard professionals, die altijd doorgaan en geen rem lijken te kennen. Op het eerste gezicht een fantastische werkethos, maar een mentaliteit waarmee je vergeet goed naar je lichaam te luisteren. Zodra je aanhoudende klachten in je schouder, arm en/of pols ervaart zit je aan tegen serieuze ziekte en uitval, waardoor een ergonomische werkplek alleen niet meer voldoende is voor een goede oplossing.

RSI fase 3: aanhoudende klachten

Zodra je RSI klachten uit fase 3 ervaart kunnen je aderen ontstane afvalstoffen tijdens je werk niet meer afvoeren. Bovendien kun je tijdens rustperioden niet meer voldoende herstellen. De pijn in je arm, pols of schouder blijft hangen en is vrijwel continu merkbaar aanwezig. Zelfs als je net wakker wordt, gaat sporten of gewoon thuis op de bank zit.

Let op: soms ervaar je de RSI klachten als een ‘lamme arm’ of kun je dit verklaren aan de hand van andere factoren. Luister echter goed naar je lichaam, om RSI klachten in fase 3 niet over het hoofd te zien.

Een ergonomische werkplek alleen kan RSI klachten in fase 3 niet zomaar oplossen, daar is meer voor nodig. Je kunt jouw lichaam vergelijken met een wasbak, waarvan het putje al flink verstopt is. Daarnaast is ook de afvoerpijp verstopt geraakt, waardoor het schoonmaken van het putje niet meer voldoende is. De pijp is lange tijd verstopt geweest, waardoor die zelfs is aangetast. Op die manier zijn de spieren in jouw armen, schouders en polsen beschadigd, waardoor rust alleen niet voldoende is om dat op te lossen. Al voordat je de eerste kop koffie neemt voel je pijn in je schouder en in je arm of pols. Eenmaal aan het werk wordt dat snel erger, waardoor werken met een toetsenbord of muis haast niet goed te doen is.

Ergonomie op de werkplek

RSI in fase 3 valt niet zomaar meer op te lossen met ergonomie op de werkplek. Toch is dat wel degelijk een belangrijke basis. Wij kunnen u adviseren de werkplek ergonomisch in te richten, zodat de klachten in ieder geval niet erger zullen worden. Vanuit werkplek ergonomie werken we aan een betere situatie, om vervolgens de daadwerkelijke klachten aan te gaan pakken.

Schakel een werkplekdeskundige van ErgoWebshop in. Wij helpen u met de keuze voor het belangrijkste onderdeel: de bureaustoel. Daarnaast denken we mee over bijvoorbeeld een ergonomische muis, een ergonomisch toetsenbord en bijvoorbeeld een beeldschermarm. Het zijn de elementen waarmee we de werkplek fysiek aanpassen, als eerste stap om de klachten in ieder geval niet erger te laten worden.

Daarnaast is het belangrijk om je gedrag aan te passen, de werkorganisatie aan te passen of tijdelijk te zorgen voor de aanpassing van werktijden. Die elementen samen bieden de mogelijkheid om de klachten terug te dringen, zodat je daar geleidelijk minder last van zal krijgen.

Het is belangrijk om professioneel in te grijpen bij RSI klachten in fase 3. Alleen op die manier kun je langdurige uitval voorkomen. Dat begint met een gerichte aanpassing van de werkplek, gericht op de bureaustoel en de werkmethodiek. Daarnaast zorgen we voor een goede verdere inrichting van de ergonomische werkplek, inclusief de juiste afstelling van alle belangrijke onderdelen.

Werkplek ergonomisch inrichten

Er is in fase 3 sprake van serieuze en aanhoudende RSI klachten, waardoor het verstandig is om daarover advies in te winnen bij een professional. Wij zorgen voor ergonomie op de werkplek en hebben bovendien aandacht voor de complete werkmethodiek. Wij gaan uit van het gedrag en van de werkorganisatie, net als de werktijden die wellicht (tijdelijk) kunnen worden aangepast.

Benieuwd wat wij voor je kunnen betekenen voor een ergonomische werkplek en om RSI klachten uit fase 3 onder controle te krijgen? Neem contact op, dan vertellen we je er graag meer over.