Om gedurende de dag van houding te wisselen zijn er verschillende hulpmiddelen. Het meest belangrijk is het afwisselen van uw houding, actieve beweging en de mogelijkheid om staand te kunnen werken. Door te gaan staan stimuleer je de doorbloeding van alle spieren in je lichaam en krijgen de hersenen meer zuurstof. Voor beweging geldt dat je met behulp van een bureaufiets of -trainer aan je conditie kunt werken tijdens het beeldschermwerk. Op deze manier voorkom je “sedentair gedrag” en de gevolgen die daaraan verbonden worden, zoals diabetes type 2, overgewicht, hart- en vaatziekten, rugklachten, etc.