We werken steeds meer én langer met computers. Daarnaast gebruiken we ook steeds meer laptops, tablets en telefoons. Het zittend werken neemt dus niet alleen toe doordat we langer achter de computer zitten, maar ook omdat we meer taken met beeldschermen doen. Van de werkende Nederlanders werkte in 2015 ruim 25% meer dan 6 uur per dag met een computer (in 2007 minder dan 22%). Wat in dit onderzoek helaas niet mee is genomen, is de verandering van vast opgestelde computers naar mobiele werkplekken met laptops. Ook alle nieuwe vormen van beeldschermwerk (tablets, smartphones) zijn in dit onderzoek nog niet meegenomen.
Door al deze technologieën zitten we ook steeds meer, waar we vroeger op stonden om met een collega te overleggen, sturen we nu een mail of app.
Juist die combinatie van veel zitten en werken met apparatuur waar ons lichaam eigenlijk niet voor gemaakt is, maakt het juist zo belangrijk om extra aandacht te besteden om die werkplekken wel zo goed mogelijk in te richten.
Door het langdurige zitten en werken in dezelfde houding, daalt de hartslag. Direct gevolg daarvan is, dat je bloed minder snel door je lichaam gepompt wordt. Op zich is een rustige hartslag natuurlijk prima, echter het menselijk lichaam is (nog) niet gemaakt om lang in rust te zijn. Een van de effecten van de lage hartslag is dat er ook minder zuurstof in je bloed aanwezig is en dat je hersenen dus ook minder zuurstof krijgen waardoor je suf wordt en je werktempo vertraagd, je minder creatief bent en meer fouten gaat maken.
Ondanks dat je met zittend werk niet heel veel van je spieren vraagt, moeten zij toch energie leveren. En waar energie geleverd wordt, zijn ook afvalstoffen. Bij een hoge(re) hartslag zorgt het snel rondstromende bloed voor een goede afvoer van de afvalstoffen. Echter door de lage hartslag en de lange duur van de inspanningen bestaat de kans dat de afvalstoffen onvoldoende afgevoerd worden waarmee dan ook de klachten ontstaan.
Ergowebshop realiseert zich dat te weinig mensen rekening houden met deze factoren en wil op een duidelijke, heldere en voor iedereen toegankelijke manier de kantoorwerkplek verbeteren.
